Waldbaden für mehr Lebensqualität
Hier findest du Antworten auf häufige Fragen rund um das Waldbaden
Was genau ist Waldbaden und wie funktioniert es?
Waldbaden ist eine achtsame Praxis im Wald, die Stress reduziert und das Wohlbefinden fördert. Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen schulen wir unsere Sinne und erhöhen unsere Naturverbundenheit. Ein gängiges Klischee ist das Bäume Umarmen. Hierzu sei gesagt: wir werden höchstwahrscheinlich keine Bäume umarmen 🙂
Für wen ist das Waldbaden geeignet?
Jeder, der Entspannung sucht und die Natur bewusst erleben möchte, kann teilnehmen. Falls du dir unsicher bist, berate ich dich gerne.
Wie lange dauern die Waldbaden-Sitzungen?
Die Waldbaden Spaziergänge dauern in der Regel zwei Stunden und finden draußen statt.
Brauche ich besondere Ausrüstung für das Waldbaden?
Bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung, festes Schuhwerk und ausreichend Trinken genügen, weitere Ausrüstung ist meist nicht erforderlich. Menschen haben unterschiedliche Bedürfnisse, nimm mit, was für dich wichtig ist.
Entdecken Ruhe und Achtsamkeit im Wald
Lasse dich von der Naturkraft des Waldes inspirieren